Sayur kangkung baru-baru ini menjadi salah satu hal yang paling populer di dunia kesehatan dan memiliki beragam manfaat yang sangat bagus.
Kangkung sendiri merupakan salah satu makanan anti inflamasi dan kaya akan sejumlah vitamin termasuk kandungan vitamin A, C, K, E, B1, B2, B3, kalsium, beta karoten dan lutein yang mampu membantu meningkatkan perbaikan dan pemeliharaan kulit.
Kangkung sendiri mengandung asam lemak omega 3 yang mampu menambah sifat anti infalamasinya.
Kamu bisa mengolah kangkung hingga menjasi jus sayuran yang mampu memcerahkan kulit ketika dikonsumsi secara maksimal.
2. Jus jeruk
Salah satu jus untuk memutihkan kulit dan bikin wajah kencang awet muda yang selanjutnya adalah jus jeruk.
Jus buah dan sayur yang sangat efektif bikin kulit glowing dari dalam tubuh yakni jus jeruk.
Jeruk sendiri merupakan pilihan yang enak untuk kulit untuk merasakan manfaat dari vitamin C.
Jika kamu memiliki kulit yang kering dan bersisik, maka jus untuk memutihkan kulit dan bikin wajah kencang ini bisa kamu jadikan sebagai solusi untuk mengatasinya.
Jus jeruk sendiri mengandung asam sitrat yang mampu membantu pembentukan kolagen dan elastin.
Kandungan kolagen dan elastin sendiri memiliki kontribusi untuk menjaga kulit supaya tetap kencang dan awet muda.
Dengan kamu rutin meminum jus untuk memutihkan kulit dan bikin wajah kencang awet muda ini maka hal tersebut dapat membantu membersihkan kulit, menghilangkan jerawat hingga mampu menyeimbangkan kadar sebum pada kulit.
3. Jus bayam
Salah satu jus untuk memutihkan kulit dan bikin wajah kencang selanjutnya adalah jus bayam.
Jus buah dan sayur ini cukup efektif bikin kulit glowing dari dalam tubuh, makan atau minum sayuran hijau ini terkenal bagus untuk kesehatan tubuh, kulit, hingga untuk rambut.
Adapun alah satu sayuran hijau yang sangat disarankan untuk kamu konsumsi yakni bayam.