Ada banyak jenis ikan berlemak yang dapat kamu konsumsi agar kulit lebih putih kencang dan awet muda.
Agar manfaatnya bisa membantu merawat dan menjaga kesehatan kulit serta kecantikan tubuh, maka bisa kamu konsumsi makanan ikan berlemak, seperti ikan Saloon, tuna, dan jenis ikan laut lainnya
Ikan berlemak termasuk salah satu dari jenis makanan yang bikin awet muda dan muka glowing permanen. Khasiat tersebut dapat kamu diperoleh dengan adanya kandungan lemak pada ikan.
Ikan salmon juga mengandung omega 3 dan antioksidan yang bagus untuk merawat kesehatan tubuh serta baik untuk kesehatan kulit agar tetap putih cerah bercahay dan glowing awet muda.
BACA JUGA:Air Rebusan Serai Bikin Wajah Awet Muda, Ini 3 Cara Bikinnya yang Bisa Kamu Coba di Rumah
2. Coklat Hitam
Makanan yang bisa bikin awet muda dan muka menjadi glowing secara alami dan permanen yakni bisa kamu dapatkandengan mengkonsumsi coklat hitam secara rutin.
Coklat hitam atau dark chocholate dibuat dari bahan dasar utamanya dari biji kakao asli, tanpa adanya penambahan bahan yang lainnya.
Coklat hitam masuk kategori makanan yang bisa bikin kulit terlihat lebih awet mudah dan kencang. Di dalam coklat hitam, terdapat kandungan flavanol yang dapat berfungsi untuk keshatan
Mengkonsumsi coklat hitam selain baik untuk merawat kulit agar terlihat awet muda, bahan alami ini juga bisa mencegah terjadinya resiko jantung, diabetes sampai penurunan kemampuan kognitif
BACA JUGA:4 Model Rambut untuk Rambut Tipis dan Wajah Bulat, Bikin Cantik Awet Muda di Usia 30 Tahun Ke Atas
3. Sayuran Hijau
Memiliki kulit sehat dan awet muda, memang banyak di dambakan banyak orang ya. Apalagi buat kamu yang sudah menginjak usia senja, pasti akan merasakan perubahan kondisi kulit lebih kendur, berkerit dan lain sebagainya.
Hal tersebut dapat memicu penamilan terlihat tua. Kondisi tersebut disebabkan karena produksi kolagen di dalam tubuh menurun. Olesh sebab itulah, kamu butuh penyeimbangan kolagen yang bisa mencegah tanda penuan.