Untuk mendapatkan manfaat dari buah kiwi ini secara maksimal, maka kamu bisa mulai mengonsumsi 2 buah per hari secara rutin nya.
Jika sudah mengonsumsi secara rutin selama 4 meinggu, maka kandungan vitamin C di dalam tubuh ini akan terus meningkat, maka dengan begitu sistem kekebalan pada tubuh kamu juga ikut meningkat.
5. Buah nanas
Salah satu buah yang banyak mengandung kolagen untuk kecantikan wajah usia 50 tahun ke atas selanjutnya adalah buah nanas.
Buah yang satu ini terkenal tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil akan tetapi ternyata sangat baik untuk dapat meningkatkan prpduksi kolagen di dalam tubuh.
Buah yang banyak mengandung kolagen satu ini mengandung banyak vitamin C, antioksidan dan zinc yang mampu memproduksi kolagen.(*)