5 Makanan dan Minuman Mengandung Kolagen Khusus Mengencangkan Kulit Agar Awet Muda

RADARPEKALONGAN.CO.ID – Pada artikel kali ini akan dibahas mengenai beberapa makanan dan minuman mengandung kolagen yang bagus untuk kesehatan kulit.

Kolagen merupakan salah satu protei penting yang memiliki banyak fungsi untuk tubuh. seperti halnya memberikan kekauatan dan elastisitas kulit, sekaligus membantu pergantian sel-sel kulit mati.

Akan tetapi sayangnya, produksi kolagen alami ini akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia.
Hal tersebut menagkibatkan kulit menjadi mengendur dan timbul beragam masalah penuaan dini seperti halnya kulit keriput.

Sehingga penting untuk memenuhi asupan kolagen supaya kesehatan kulit dapat tetap terjaga.
Untuk kamu yang masih bingung apa saja makanan dan minuman mengandung kolagen, berikut ini ulasan selengkapnya.

BACA JUGA:5 Bedak Penghilang Flek Hitam yang Aman agar Kulit Mulus dan Cerah

BACA JUGA:5 Urutan Cara Pakai Kelly Pearl Cream yang Benar, Wajah Auto Glowing Flek Hitam

Makanan dan minuman mengandung kolagen

1.    Kaldu tulang

Daftar makanan dan minuman mengandung kolagen yang pertama adalah kaldu tulang. Kamu pastisudah tak asing lagi dengan sup atau kuah kolagen yang sering kali terdapat di ramen atau hotpot bukan?

Hal ini dikarenakan kaldu tulang ini kaya akan kandungan kolagen, fosfor, kalsium, magnesium, glukosamin, kondroitin dan beragam nutrisi yang lainnya.

Tak heran lagi jika kaldu tulang ini sangat populer dan dipercaya sebagai sumber kolagen alami yang bagus untuk tubuh.

Kamu bisa membuat makanan mengandung kolagen yang satu ini dengan cara merebus tulang ayam atau sapi selama kurang lebih 12 hingga 48 jam.

BACA JUGA:Yuk Catat! Ini 3 Sayuran yang Bikin Kulit Putih Glowing Dengan Cepat

BACA JUGA:3 Rekomendasi Facial Foam yang Bagus untuk Mencerahkan Wajah, Ampuh Hilangkan Komedo!

Sumber: