5 Makanan dan Minuman Mengandung Kolagen Khusus Mengencangkan Kulit Agar Awet Muda

Makanan dan minuman mengandung kolagen selanjutnya adalah tiram. Tiram ini memiliki peran penting untuk membantu produksi kolagen.

Tingginya kadar zinc pada beberapa tiram yang mampu menyediakan lebih dari asupan harian mineral penting yang direkomendasikan.

Kandungan zinc ini merupakan kompoinen penting pad pembuatan dan perbaikan kolagen yang dapat meningkatkan kesehatan serta penyembuhan kulit.

Tak hanya itu saja, tiran ini kaya akan kandungan asam amino seperti kandungan glisin dan prolin, bahan penyusun utama protein kolagen.

BACA JUGA:3 Rekomendasi Facial Foam yang Bagus untuk Mencerahkan Wajah, Ampuh Hilangkan Komedo!

BACA JUGA:5 Rekomendasi Serum yang Sudah Doktif Approved, Banyak Produk Lokal Lho!

5.    Bawang putih

Makanan dan minuman mengandung kolagen selanjutnya adalah bawang putih. Bawang putih ini tidak hanya mengandung kolagen, akan tetapi juga mampu membantu produksi kolagen di dalam tubuh.

Bawang putih ini kaya akan belerang, yang mungkin saja berperan pada produksi kolagen serta mampu mencegah kerusakan kolagen di dalam tubuh.

Bawang putih ini juga mengandung taurine dan asam lipid, senyawa yang mampu membantu membangun kembali serat kolagen yang rusak.

Maka dari itu, dengan menambahkan bawang putih ke dalam makanan ini bisa menjadi cara yang efektif untuk mendukung serta meningkatkan prduksi kolagen alami oleh tubuh.

Sumber: