Mulailah konsumsi makanan dan minuman sehat, serta berolahraga dan tidur yang teratur untuk menunjang kesuburan rambutmu.
Untuk asupan rambut tidak mudah rontok kamu bisa memilih makanan dan minuman yang kaya akan vitamin A dan zinc.
Vitamin A memiliki fungsi untuk merangsang pertumbuhan rambut pun dengan kandungan Zinc. Sehingga rambut tidak menjadi tipis akibat rontok.
5. Gunakan Minyak Rambut
Kemudian pilihlah nutrisi rambut dari luar yang tepat. Agar lebih alami kamu bisa menggunakan minyak alami sebagai perawatan rambut dari luar seperti minyak kemiri, minyak kelapa, dan sejenisnya.
Kandungan seperti pada minyak kelapa bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut baru karena ada kandungan asam lemak yang sehat.
Caranya yaitu dengan mengoleskan minyak kelapa, atau minyak kemiri ke seluruh kulit kepala dan rambut. Sambil dipijat perlahan dengan gerakan memutar baru setelah ini dibilas.
6. Gunakan Masker Rambut Alami
Perawatan rambut dari luar lainnya adalah dengan menggunakan masker rambut secara rutin. Penggunaan masker rambut secara rutin dapat memberikan nutrisi ekstra serta kelembaban pada kulit kepala dan rambutmu.
Untuk masker rambut alami kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan seperti lidah buaya, minyak kemiri, minyak kelapa, kuning telur dan sebagainya.
Cukup aneh memang menggunakan kuning telur untuk rambut. Namun siapa sangka di dalam kuning telur terdapat kandungan kayak vitamin A, biotin, asam amino, dan folat yang dapat meningkatkan proses pertumbuhan rambut.
Kemudian pada lidah buaya terdapat kandungan vitamin E, vitamin C, vitamin B12, asam folat, kolin, yang berguna untuk memperkuat rambut sehingga rambut tidak mudah rontok.
Nah itu tadi 6 cara alami mengatasi rambut rontok yang bisa kamu coba. Jika memang setelah rutin melakukan perawatan rambut masih rontok juga Maka segeralah konsultasi ke dokter.
Sehingga dokter akan lebih lanjut memeriksa apa sebenarnya penyebab kerontokan rambut dan bagaimana penanganan tepatnya.(*)