Dr. Zaidul Akbar Berbagi Rahasia Sehat di Usia 50 Tahun Ke Atas, Konsumsilah 5 Bahan Ini Setiap Hari

Dr Zaidul Akbar menyebut air kelapa tua dan kelapa muda berbeda nilai gizinya. Dia juga menyarankan agar lansia juga harus minum air kelapa tua.

BACA JUGA:4 Makanan Kolagen ala dr Zaidul Akbar Supaya Kulit Glowing, Murah Meriah untuk Konsumsi Setiap Hari

BACA JUGA:Resep Minuman Rimpang ala dr Zaidul Akbar untuk Wajah Awet Muda, Rahasia  Kulit Kencang di Usia 50 Tahun 

2. Probiotik

Semua probiotik adalah makanan yang difermentasi. Pakar nutrisi menganggap tempe sebagai salah satu makanan fermentasi terbaik.

Dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa semua makanan atau minuman yang telah mengalami fermentasi layak untuk dikonsumsi.

3. Prebiotik

Prebiotik ini diperoleh dari sayuran dan buah-buahan.

Dr Zaidul Akbar menambahkan, jika ingin mengonsumsi tempe, usahakan makan sayur atau buah-buahan juga.

Sehingga bakteri yang terkandung dalam tempah tidak berkembang biak bersama dengan sayuran atau buah-buahan.

4. Rempah-rempah

Rempah-rempah yang dimaksud adalah seperti cengkeh, kayu manis, jinten, pala dan ketumbar.

Dr Zaidul Akbar menyebut bumbu ini penting untuk tubuh, terutama bagi para lansia.

BACA JUGA:Resep Herbal dr Zaidul Akbar Menghilangkan Bau Badan, Pakai 1 Jenis Buah Bau Ketiak Hilang Permanen

BACA JUGA:Ini Resep Awet Muda dr Zaidul Akbar dengan Bahan Rimpang, Cuma 2 Bahan Bikin Wajah Kencang Bebas Flek Hitam

5. Rimpang