Salmon
Makanan bermanfaat lainnya yang direkomendasikan untuk orang berusia 50 tahun ke atas adalah salmon.
Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi pada ikan salmon berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, meningkatkan daya ingat dan fungsi otak, serta mencegah pikun pada lansia.
Itulah beberapa macam makanan sehat untuk orang berusia 50 tahun ke atas yang dapat dikonsumsi.
Yuk, biasakan menyantap makanan sehat agar tubuh bugar dan tidak mudah terserang penyakit. (*)