Petai mengandung potasium yang cukup banyak, yang berperan penting dalam kontraksi otot dan transmisi impuls saraf.
Oleh karena itu, atlet sering disarankan untuk menggunakan petai karena khasiatnya yang bermanfaat.
Untuk menjaga kesehatan jantung
Selain itu, petai juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Karena petai mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, karena dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan berbagai gejala penyakit jantung lainnya.
BACA JUGA:Penting! Inilah 7 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui
Meningkatkan daya tahan tubuh
Petai merupakan salah satu makanan yang kaya nutrisi. Salah satunya adalah vitamin C, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mendorong pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh tubuh.
Bermanfaat untuk kesehatan tulang
Setengah gelas petai mengandung 75 mg kalsium, yang penting untuk pembentukan tulang dan menjaganya tetap sehat.
Selain itu, petai juga membantu pembekuan darah dengan mengirimkan sinyal ke saraf dan otot untuk berkontraksi.
BACA JUGA:5 Manfaat Petai untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengontrol Gula Darah
Membantu mengatasi depresi
Tahukah kamu bahwa makan petai juga membantu mengatasi depresi?
Sebuah studi yang dilakukan oleh MIND Research Institute di antara orang-orang yang menderita gangguan depresi menunjukkan bahwa banyak kelompok fokus merasa jauh lebih baik setelah mengonsumsi petai.