Sementara karbohidrat olahan bisa membuat hormon rasa lapar aktif lalu bisa tingkatkan berat badan.
Bisa tingkatkan hormon insulin. Bisa membuat tubuh cepat lapar.
3. Minum Jahe Hangat
Cara sehat alami atasi lemak bergelambir adalah dengan meminum jahe hangat.
BACA JUGA:Berikut 4 Jenis Vitamin Terlarut dalam Lemak, Cocok untuk Dikonsumsi Saat Buka Puasa
Proses ini bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh yang akhirnya bisa menurunkan berat badan.
4. Minuman Teh Hijau
Teh hijau merupakan salah satu cara sehat alami atasi lemak bergelambir. Mengapa? Karena mengandung antioksidan yang tinggi.
Mampu membakar lemak yang cukup tinggi. Mampu menurunkan kadar lemak di dalam tubuh.
Ampuh buat mencegah penyakit yang terjadi pada tubuh. Bsa juga secara alamiah menghilangkan lemak bergelambir.
BACA JUGA:Terasa Nyeri di Persendian Lutut, Inilah Obat Alami Herbal untuk Asam Urat Buat Usia 40-an Tahun
BACA JUGA:7 Makanan Yang Bisa Menjadi Obat Alami Asam Urat, Penderita Asam Urat Wajib Tahu
5. Perbanyak Asupan Serat
Asupan serat bisa meningkatkan rasa kenyang ketika kamu mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Diantara makanan yang mengandung serat itu adalah kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran dan buah-buahan.