BACA JUGA:Simak, 6 Tips Menggoreng Frozen Food yang Efisien dan Tidak Menyerap Lemak Berlebihan
Lemak jenuh ini terkandung di dalam cokelat hita,. Porsi yang harus terkontrol dengan baik.
4. Susu Sapi
Susu sapi termasuk dalam kategori makanan yang bikin gemuk secara nggak sadar. Hal ini karena ada lemak jenuh di dalamya.
Lemak jenuh yang masuk ke dalam tubuh akan berubah jadi lemak yang menggemaukkan badan.
5. Keju
Salah satu makanan yang bikin gemuk secara nggak sadar adalah keju.
Keju mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sebab keju termasuk makanan yang terbuat dari susu tinggi lemak.
BACA JUGA:Ini yang akan Kamu Rasakan Jika Kadar Lemak Tinggi: Gejala dan Dampaknya pada Kesehatan
BACA JUGA:Jus Buah Naga Campur Pisang: Ampuh Hilangkan Lemak Perut dan Turunkan Berat Badan
6. Bolu Kue
Bolu kue memang sangat nikmat dimakan karena rasanya manis. Tapi perlu kau tahu kalau ini termasuk makanan yang bikin gemuk secara nggak sadar.
7. Es Krim
Membuat es krim membutuhkan gula, susu dan tambahan perasa seperti cokelat dan vanilla.
Tentu saja kandungan gula dan lemak jenuhnya tiinggi. Sering mengonsumsi es krim bisa bikin gemuk tubuh.
8. Mentega