RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Bila kamu bolak-balik ke WC hanya untuk BAB, berarti sudah saatnya untuk jalani tips diet BRAT supaya diare cepat sembuh.
Ketika fungsi usus dalam menyerap dan membantuk tinja mengalami penurunan, kamu perlu melakukan upaya untuk memperbaikinya.
Nah, salah satu caranya adalah menjalani diet BRAT. BRAT atau Banana, Rice Applesauce dan TOAST ini sebenarnya berkaitan dengan pola makan sehat.
BACA JUGA:Inilah Tutorial Alami agar Sakit Perut Cepat Sembuh Supaya Tak Diare Lagi
BACA JUGA:7 Jus Buah yang akan Membantu Menghilangkan Diare Secara Alami
Pokok intinya kamu mengonsumsi makanan yang memiliki serat padat tapi mudah buat dihaluskan. Jadi untuk organ pencernaan tidak terlalu berat.
Tujuan Diet BRAT
Ada tujuan yang sangat mulia dari diet BRAT yaitu untuk meredakan diare. Caranya dengan memadatkan tinja danmengeluarkannya secara lancar.
Makanan yang harus dimakan seputar roti dan nasi agar tubuh tetap punya energi. Sementara itu juga konsumsi pisang dan apel untuk mengatasi masalah pencernaan.
Biasanya ini sangat membantu ketika kamu mengalami diare. Bisa memperbaiki kondisi tubuh dan segera membaik keadaannya.
BACA JUGA:Farmasi UMPP Kerjasama Apotek Grow Farmacia Karangdadap Adakan Pelatihan Minum Obat Antidiare
Lantas bagaimanana tips diet BRAT supaya diare cepat sembuh dilakukan? Yuk simak saja ulasan berikut ini.
1. Pilihlah Makanan Alternatif
Pertama yang harus dilakukan adalah dengan mengganti makanan alternatif. Pilihlah makanan seperti sayur dalam bentuk sup, roti dan nasi merah.