Wortel termasuk makanan yang bisa menyehatkan mata. Kandungan nutrisi itu salah satunya ubi jalar.
Kandungan beta karoten bisa menjaga fungsi pada mata. Ubi mengandung beta karoten yang mencegah penurunan penglihatan mata.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 9 Jenis Makanan untuk Merawat Kesehatan Mata untuk Anak, Remaja, hingga Lansia
Itulah beberapa makanan yang menyehatkan mata yang wajib kamu konsumsi demi mencegah penurunan kesehatan mata.