Maka dari itu, kamu perlu untuk memenuhi asupan antioksidan dan zat besi di dalam tubuh dengan cara mengonsumsi sayur, buah, daging merah dan makanan lain yang kaya akan antioksidan dan zat besi.
Hal tersebut dikarenakan antioksidan sendiri berfungsi untuk bisa memengari radikal bebas di dalam tubu dan zat besi yang memiliki fungsi untuk mengoptimalkan fungsi antioksidan hingga memeprtahankan kesehatan kulit.