Tips Jalan Kaki agar Turunkan Gula Darah
Pertama yang harus kamu lakukan adalah jalan kaki selama 10-15 menit saat memulainya pertama kali.
Hindari jalan kaki di bawah teri matahari yang panas dan pilih jalan kaki setiap sore dan pagi hari saja.
BACA JUGA:Pahami Kondisi Jalan Pasca Hujan Deras
BACA JUGA:5 Parfum Wanita yang Wanginya Lembut dan Tahan Lama, Cocok untuk Segala Acara!
Gunakan sepatu yang nyaman dan sesuaikan jalan kaki.
Ajak teman yang lain untuk mulai berolahraga dan fokus memulai pola hidup sehat.
Konsultasi dengan dokter agar target penurunan gula darah tercapai dan sesuaikan jalan kaki.
BACA JUGA:Jalan Kaki atau Lari, Mana yang Lebih Efektif Turunkan Berat Badan dan Cocok untuk Diet?
Itulah beberapa jalan kaki jadi solusi penyakit diabetes yang harus kamu tahu. Sangat disarankan mulai lebih cepat.