RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Ada anggapan kalau jalan kaki jadi solusi penyakit diabetes? Namun apakah ini bisa mengendalikan gula darah?
Melansir dari ners.unair.ac.id menemukan dalam karya jurnalnya mengatakan kalau penyakit diabetes salah satu pengobatannya dengan berjalan kaki.
Jalan kaki secara rutin dapat berdampak baik terhadap penurunan berat badan. Sebab jalan kaki akan memicu penggunaan gula darah dalam tubuh.
BACA JUGA:Berapa Sih Jalan Kaki Setiap Hari yang Ideal? Apakah Harus 10 Ribu Kali Langkah?
BACA JUGA:Jalan Kaki Menjelang Buka Puasa Bisa Turunkan Berat Badan? Begini Tipsnya
Sebaiknya untuk menjaga kesehatan tubuh perlu membiasakan jalan kaki. Mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Bahakn cukup melakukan jalan kaki selama 30 menit saja 5 hari bisa menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe 2.
Mengapa Jalan Kaki Bisa Turunkan Gula Darah?
Jalan kaki jadi solusi penyakit diabetes karena tubuh menggunakan insulin sebagai energi.
Aktivitas jalan kaki bisa membantu menurunkan gula darah khususnya setelah makan.
Cocok buat kamu yang memiliki berat badan yeng berlebih. Karena bisa membakar kalori dengan cepat.
BACA JUGA:6 Tips Jalan Kaki untuk Membantu Memaksimalkan Penurunan Berat Badan, Salah Satunya Minum Kopi
BACA JUGA:Begini 6 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari, Cocok untuk Kamu yang Ingin Diet dan Tetap Sehat Bugar
Bahkan lebih dari itu bisa meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit jantung.
Jalan kaki jadi solusi penyakit diabetes sebenarnya juga bisa memperbaiki mood.