RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Menjaga berat badan ideal ada banyak manfaatnya bagi tubuh selain bisa mencegah kerusakan pada organ tubuh. Bahkan bisa mencegah penyakit kronis di usia tua.
Berat badan berlebih karena lemak dan kalori serta gula bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
Oleh karena itu tak boleh abai dengan berat badan yang ada jika tak mau mengalami sakit-sakitan di usia tua.
BACA JUGA:Awas Gula Darah Naik! Inilah 7 Tanda-Tanda Seseorang Terkena Diabetes yang Wajib Diwaspadai
BACA JUGA:Apa Iya Jalan Kaki Jadi Solusi Penyakit Diabetes? Ini Ulasannya!
Jangan sampai di usia tua itu malah menjadi sakit. Di Indonesia cukup tinggi dan trend kasusnya juga semakin meningkat.
Data Penderita Diabetes Melitus
Menurut riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) pada tahun 2018, penderita diabetes di Indonesia mencapai 10,9 persen. Angka ini jadi meningkat ketika 5 tahun selanjutnya.
Jadi pada tahun 2023 ini sudah mencapai 11,7 persen yang tentu saja ini cukup memprihatinkan.
Oleh karena itu menjaga berat badan ideal ini jadi makin sangat penting agar kasus penyakit diabetes turun.
Mengutip dari laman resmi Kemenkes RI pada tahun 2024, diabetes disebebkan karena obesitas yang tak ditangani.
BACA JUGA:Sederet Makanan yang Penting bagi Penderita Diabetes Karena Rendah Gula Darah
BACA JUGA:Cara Membuat Es Teler Rendah Gula agar Terhindar Diabetes di Usia Muda
Penyakit pradiabetes ditandai dengan adanya peningkatan gula darah secara signifikan.
Gula darah akan meningkat ketika lama berpuasa yang berkisar 100 sampai 125 dan makan sampai 140.