3. Air Mineral
Air mineral sangat penting untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. kandungan Hidrogen dan oksigen.
Cukupi minuman ini dalam sehari 8 gelas atau setara dengan 2 liter air mineral.
4. Susu Kedelai
Susu kedelai merupakan salah satu minuman yang menyehatkan anti penyakit. Hal ini karena adanya kandungan protein di dalamnya.
BACA JUGA:Minuman Herbal Bikin Awet Muda ala dr. Zaidul Akbar, Cuma Pakai 3 Bahan Dapur
Protein ini bisa memperbaiki sel-sel yang rusak. Mampu memperbaiki sel-sel yang rusak.
5. Jus Buah dan Sayur
Minuman yang menyehatkan anti penyakit karena kaya akan antioksidan dan vitamin. Mengonsumsi ini bisa memenuhi kebutuhan gizi.
Jenis minuman ini juga kaya akan serat. Jadi cocok untuk menjaga kesehatan tubuh dalam jangka waktu yang panjang.
6. Kopi Hitam
Sangat disarankan untuk minum kopi hitam karena kaya akan zat aktif dan bisa menjaga kesehatan tubuh.
Mampu menjaga fungsi kognitof pada tubuh, apalagi kalau tidak ditambahkan gula di dalamnya.
7. Obat Herbal
Obat herbal ini bagus untuk menjaga kesehatan tubuh karena mampu meningkatkan sistem kekebalan sehingga bisa sehat dan terhindar sakit.