RADARPEKALONGAN.CO.ID - Kira-kira apa saja manfaat buah nanas bagi kesehatan yang baik untuk semua umur, terutama untuk lansia?
Selain memiliki rasa yang menyegarkan, buah nanas ini tidak hanya bisa menuntas dahaga di saat siang hari, ternyata ada banyak manfaat buah nanas untuk kesehatan lho.
Hal ini dikarenakan, buah nanas ini kaya akan nutrisi seperti serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang berperan penting untuk kesehatan.
Untuk mengetahui apa saja sih manfaat buah nanas bagi kesehatan ini kalian bisa membaca informasi di bawah ini sampai selesai.
Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan
Seperti yang diketahui di atas, bahwa buah nanas ini mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Hal ini dibuktikan bahwa 1 buah nanas berukuran sedang dengan berat sekitar 900-1000 gram ini memiliki 40 kalori dan berbagai nutrisi seperti:
- 0.5 gram protein
- 10 gram karbohidrat
- 1 gram serat
- 58 IU Vitain A
- 48 mg vitamin C
- 18 mikrogram folat