6. Mengatasi Kram Perut
Selain dapat meredakan hidung tersumbat, dengan minum air hangat sebelum tidur juga dapat mengatasi kram perut.
Karena minum air hangat ini d apat mendetoks tubuh, secara tidak langsung kram perut pun dapat teratasi dengan baik dan efektif.
7. Menurunkan Stres
Ketika tubuh dan pikiran lelah setelah seharian beraktivitas dengan tugas tugas yang ada tentunya akan membuat stres meningkat.
Nah, di sini kalian dapat menurunkan stres dan juga memperbaiki suasana hati dengan minum air hangat sebelum tidur.
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan untuk Semua Umur, Bisa untuk Menyamarkan Flek Hitam juga Lho!
Sebab, dengan minum air hangat tubuh akan terhidrasi dengan baik yang dapat membuat suasana hati membaik dan juga tubuh menjadi rileks.
Dengan tubuh yang rileks dan tubuh terhidrasi dengan baik dapat menurunkan stres dan juga kita bisa tidur ataupun beristirahat dengan nyaman dan berkualitas.
8. Menurunkan Berat Badan
Bagi kalian yang sedang dalam program diet, selain berolahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, kita juga perlu minum air hangat sebelum tidur.
Dengan minum air hangat sebelum tidur ini mampu menghancurkan makanan dan mencernanya lebih cepat dan lebih baik.
Selain itu, minum air hangat ini juga dapat membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga mencegah kita ngemil pada jam tidur.