
BACA JUGA:Khasiat Daun Tempuyung untuk Tubuh, Ternyata Bisa Bantu Hancurkan Batu Ginjal
5. Lobak
Sayuran penurun kreatinin berikutnya yaitu lobak juga baik untuk kesehatan ginjal. Selain serat, lobak banyak mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.
Di sisi lain, lobak mengandung sangat sedikit kalium dan fosfor. Sedangkan untuk setengah cangkir irisan lobak seberat 58 gram biasanya hanya berisi:
* Natrium: 23 mg
* Kalium: 135 mg
* Fosfor: 12 mg.