Daftar makanan dengan kandungan niacinamide yang dibagikan oleh Dr. Vivek Joshi yaitu nasi, gandung, kopi expresso, alpukat, mangga, pisang, jus jeruk, tempe, kacang tanah, jamur dan lainnya.
BACA JUGA:5 Sabun Muka Collagen yang Terdaftar BPOM Untuk Mengatasi Penuaan Dini
BACA JUGA:2 Cara Mengatasi Penuaan Dini Dengan Teh Hijau Agar Kencang Bebas Kulit Keriput
Takaran konsumsi niacinamide sendiri adalah 500 mg dalam sehari baik dengan makaan atau setelah makan.
Alternatif lainnya, kita juga bisa mendapatkan niacinamide di toko obat, tentunya dengan resep yang sesuai.
Cobalah untuk mengonsumsinya secara rutin selama 2 bulan, dan lihat perubahan yang terjadi.
Dokter tersebut juga menganjurkan untuk menjaga pola makan, berolahraga, dan diet yang tepat.
BACA JUGA:Cara Meracik Kondisioner Alami dari Beras, Cukup 5 Langkah!
BACA JUGA:Dokter Ini Bagikan Tips Menghilangkan Noda Hitam di Wajah, Begini 4 Caranya
2. Menggunakan masker wajah
Selain perawatan dair dalam, cara sederhana mengecilkan pori-pori yang lainnya yaitu dengan perawatan dari luar.
Kamu bisa menggunakan masker yang resepnya dibagikan oleh Dr. Vivek Joshi.
Masker ini menggunakan bahan berupa bubuk kayu cendana, tepung gram, dan dengan bahan tambahan berupa satu butir putih telur.
Untuk lebih jelasnya, berikut langkah-langkah pembuatan masker yang bisa kamu coba ikuti di rumah.
BACA JUGA:5 Produk Azarine untuk Kulit Cerah dan Glowing, Atasi Masalah Wajah Kusam
BACA JUGA:Review Purbasari Glow Foundation, Alas Bedak 20 Ribuan yang Bisa Dijadikan Daily Makeup
Cara membuat masker:
- Pertama, masukkan 1 sendok teh bubuk cendana ke dalam mangkok
- Tambahkan dengan 1 sendok teh tepung gram
- Kalau sudah, kamu bisa siapkan 1 butir telur
- Ambil bagian putihnya saja
- Campurkan putih telur dengan racikan masker tadi
- Aduk sampai semua bahan masker tersebut tercampur rata
- Masker siap digunakan