RADARPEKALONGAN.CO.ID - Informasi mengenai manfaat tomat untuk meredakan nyeri menstruasi ini perlu kamu ketahui, terlebih kamu seorang perempuan yang tiap bulan merasakannya.
Nyeri menstruasi sendiri, sebenarnya masalah umum yang sering terjadi namun juga sangat menganggu para kaum perempuan.
Biasanya, banyak perempuan yang lari ke obat-obatan, padahal sebenarnya ada banyak bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah ini, salah satunya adalah tomat.
Berikut kami informasikan mengenai beberapa manfaat tomat untuk meredakan nyeri menstruasi, simak sampai selesai ya.
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlambat, Inilah 5 Alasan Kenapa Gula Merugikan Kesehatanmu!
BACA JUGA:6 Jus yang Baik untuk Asam Lambung yang Cepat Mengobati Nyeri
1. Mengurangi Peradangan dengan Antioksidan
Manfaat tomat untuk meredakan nyeri menstruasi, yang pertama adalah dapat meredakan peradangan dengan antioksidan yang terdapat didalamnya.
Tomat merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan antioksidan, atau biasa disebut dengan likopen dimana ini memiliki kemampuan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Peradangan sendiri, biasanya menjadi salah satu penyebab utama dari nyeri haid, dan ini bisa memicu kontraksi rahim yang menyakitkan.
Likopen sendiri, bekerja dengan cara mengurangi kerusakan oksidatif pada sel tubuh, dan juga dapat menurunkan produksi senyawa inflamasi yang mengarah pada rasa sakit.
BACA JUGA:3 Resep Teh Bunga Telang untuk Menurunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung
BACA JUGA:Perlu Kamu Hindari, Inilah 5 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat
2. Mampu Meningkatkan Penyerapan Zat Besi
Ketika sedang menstruasi, tubuh akan kehilangan banyak zat besi dimana sebenarnya zat besi ini sangat penting untuk menjaga energi.