Buah yang baik untuk dikonsumsi pagi hari, selanjutnya adalah pisang yang dikenal sebagai buah yang kaya akan kalium dan mendukung kesehatan jantung.
Selain dapat mendukung kesehatan jantung, buah pisang ini juga dapat mengatur tekanan darah jadi benar-benar baik untuk kesehatan.
Jika kamu konsumsi pisang ketika perut sedang kosong, ini akan memberikan dorongan energi yang cepat, berkat kandungan gula alami didalamnya.
BACA JUGA:Mungkin Terlihat Sepele, Inilah 4 Bahaya Minum Air Putih Sambil Berdiri Nomor 3 Sangat Fatal!
4. Apel
Selanjutnya ada buah apel, yang memiliki kandungan serat latur yang baik untuk pencernaan, dan juga dapat membantu menurunkan kadar kolestrol.
Jika kamu konsumsi buah apel pada pagi hari, ini akan memberikan energi yang cukup untuk memulai aktivitas dengan baik.
Buah yang memiliki rasa manis menyegarkan ini, tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung saja, namun juga bisa dibuat jus terlebih dahulu.
5. Semangka
Buah yang baik untuk dikonsumsi pagi hari, selanjutnya adalah semangka yang menjadi salah satu buah paling menyegarkan.
Semangka sendiri, dikenal sebagai salah satu buah yang kandungan airnya tinggi, jadi bisa mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.
Tidak hanya itu saja, semangka ini juga memiliki kandungan likopen, antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Itulah beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi pagi hari.