4 Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa Ramadan, Rahasia Nafas Segar Seharian

Kamu bisa menggunakan sikat gigi yang lembut untuk enjagangkau seluruh area. Kemudian, pastikan pasta gigi yang kamu pilih sudah teruji klinis an menggunakan bahan pendukung yang bisa menyegarkan mulut.

Selain gigi, kamu juga bisa membersihkan lidah nih. Cukup gunakan sikat gigi tanpa pastanya untuk membersihkan lidah. Gosok dengan gerakan ke arah keluar mulut denan lembut selama beberapa kali. Lalu, bilas dengan air hingga bersih.

Jika ditanya, bolehkah menggunakan obat kumur saat berpuasa Ramadan? Jawabannya tentu saja boleh  dong. Namun, disarankan pada saat selesai sahur ya. Hal ini bisa menjaga kesegaran mulut hingga 12 jam kedepan. 

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Dehidrasi Kulit Saat Puasa Ramadhan, Bisa Kamu Lakukan di Rumah

BACA JUGA:Tips dan Trik Praktis Merawat Kecantikan Selama Menjalankan Ibadah Puasa di Bulan Ramadan

Adapun prduk yang bisa kamu pilih perlu memiliki kandungan  natural mint. Sebab, efektif mengurangi pertumbuhan bakteri hingga 99%.

2. Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Cara agar mulut tidak bau saat puasa yang tak boleh ketinggalan adalah memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Hal ini sangat penting lho, sebab menjaga metabolisme tubuh juga senantiasa terjaga.

Jika ditanya, minum apa biar nafas tidak bau? Pastinya yang utama adalah air mineral. Sebab, ketika cairan tubuh harian terpenuhi. Maka, produksi air liur dapat terjaga dan mencegah membutuhkan bakteri penyebab bau mulut.

Kamu bisa nih mencoba metode dua gelas saat berkua, empat gelas setelah berbuka hingga menjelang tidur dan dua gelas saat sahur. Cara ini efektif untuk kamu coba dalam memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

BACA JUGA:4 Merk Lip Balm Ber-SPF yang Bagus Dipakai Saat Berpuasa, Solusi Bibir Hitam dan Kering

BACA JUGA:Rangkaian Skincare Glad2Glow untuk Merawat Skin Barrier Selama Puasa, Modal Rp 40 Ribuan Saja

3. Konsumsi Makanan Kaya akan Vitamin C

Berikutnya, ada juga cara ampuh menghilangkan bau mulut saat puasa ramadan berupa mengkonsumsi makanan kaya akan vitamin C. Lalu, makan apa biar nafas segar?

Ada berapa makanan yang bisa kamu konsumsi seperti nanas ataupun jeruk. Beberapa contoh tersebut ternyata bisa mengandung antioksidan yang tinggi.

Tak ayal, efeknya bisa membantu meningkatkan produksi air liur. Ketika produksi air liur terjaga sepanjang berpuasa, maka bisa mencegah munculnya masalah bau mulut.

Selain mengkonsumsi makanan kaya akan vitamin c, kamu juga perlu nih menghindari makanan yang manis saat sahur dan berbuka secara berlebihan. Mengapa begitu?

Sumber: