6 Tips Merawat Kesehatan Mata Agar Terhindar dari Mata Minus Atau Plus, Perhatikan Ya!

3. Penggunaan Cahaya

Selain menghindari smartphone, penggunaan laptop atau komputer untuk bekerja dalam penggunaannya tidka boleh sembarangan, terutama pada bagian cahaya.

Misalnya, selalu menghindari ruangan kerja  yang minim akan cahaya. Sebab, bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata.

Namun, bila kalian memasang cahaya dengan ukurang yang terlalu terang juga tidak baik. 

Untuk itu, tips merawat kesehatan mata agar terhindari dari mata minus atau plus adalah dengan mengarahkan cahaaya yang cukup dan terbaik.

BACA JUGA:5 Pola Hidup Sehat Terhindar dari Osteoporosis yang Wajib Kalian Lakukan, Terutama Penderita Osteoporosis

BACA JUGA:Berikut 10 Susu Bubuk untuk Orang Tua Cegah Osteoporosis

Misalnya, jika kalian menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping.

Selain pada cahaya lampu, kalian juga perlu mengurangi tingkat terang monitor pada laptop atau komputer.

Meskipun warnanya memang jadi tidak terlalu tajam. Namun tentunya tips ini bisa membuat mata ini selalu aman dan nymanan.

Bila perlu untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yaitu dengan menggunakan filtwe glass monitor.

Berbicaralah pada distributor atau pemasok perlengkapan komputer Anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangi pengaruh radiasi, bukan hanya sekadar meredupkan cahaya monitor.

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu! Rekomendasi 5 Jus Penurun Darah Tinggi saat Hamil, Dijamin Tekanan Darah Cepat Normal

BACA JUGA:Coba Buktikan! 6 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 10 Menit, Cocok untuk Semua Usia

4. Letakkan Kertas Kerja Agar Mudah Dibaca Saat Di Depan Komputer kesayangan.

Sumber: