Manfaat Mengonsumsi Mentimun Rebus: Dapat Mengontrol Kolesterol hingga Mencegah Kanker

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi mentimun rebus juga dapat membantu menurunkan berat badan. Jadi timun rebus sangat cocok dikonsumsi, untuk kamu yang sedang menjalani program diet. timun rebus kaya akan karbohidrat, serat dan protein.

Kandungan tersebut dapat membuat perut terasa cepat kenyang, tidak mudah lapar dan tidak buncit. Makanan sehat ini juga memiliki kandungan kalori yang rendah, sehingga bisa dikonsumsi secara rutin tanpa takut gemuk.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Pencernaan yang buruk dapat membuat tubuh menjadi lemas, lelah, perut buncit, susah buang air besar bahkan kanker usus.

Mentimun rebus kaya akan serat dan air, sehingga mengkonsumsi mentimun rebus dapat membantu sistem pencernaan lebih lancar, serta dapat membantu mencegah sembelit dan diare. 

4. Mencegah Kanker

Manfaat mengonsumsi mentimun rebus selanjutnya adalah dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker dan juga mencegah tumbuhnya sel tumor.

Karena mentimun mengandung senyawa pinoresinol, lariciresinol, secoisolaricisenol dan mineral yang dapat membantu mencegah radikal bebas yang biasanya merusak sel-sel tubuh. Kandungan ini juga dapat membantu meningkatkan produksi sel imun dalam tubuh.

5. Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat makan mentimun rebus dapat membantu mencegah penyakit jantung. Karena kandungannya dapat menurunkan tekanan darah atau hipertensi, yang disebabkan oleh tingginya kolesterol dalam tubuh.

Mentimun rebus mengandung kalium yang baik untuk menstabilkan tekanan darah, menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Manfaat Timun untuk Mata Merah dan Kesehatan Mata Lainnya yang Wajib Kalian Ketahui

BACA JUGA:Jus Timun Bisa untuk Menyehatkan Gigi, Mitos atau Fakta?

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi mentimun rebus untuk mengontrol kolesterol hingga mencegah kanker. (*)

Sumber: