Ini Dia Langkah untuk Menurunkan Kadar Kreatinin dan Batas Kreatinin untuk Cuci Darah yang Perlu Diwaspadai

* Dehidrasi

* Hipertensi

* Rhabdomyolysis

* Diabetes melitus

* Efek samping dari obat-obatan tertentu seperti antibiotik, obat kemoterapi dan diuretik

* Masalah ginjal (misalnya gagal ginjal, batu ginjal, dan infeksi ginjal)

* Kebiasaan makan daging dalam jumlah banyak

BACA JUGA:Berikut 6 Makanan Pemicu Kreatinin Tinggi yang Berbahaya untuk Kesehatan Ginjal

BACA JUGA:Penting Buat Lansia, 8 Buah yang Aman untuk Kreatinin Tinggi agar Ginjal Sehat

Penurunan kadar kreatinin

Sebelum kondisi tubuh memburuk, beberapa langkah untuk menurunkan kadar kreatinin. Berikut beberapa di antaranya.

1. Batasi konsumsi air putih / air mineral

Dehidrasi dapat meningkatkan kadar kreatinin dalam darah. Dengan demikian, menjaga konsumsi air merupakan salah satu cara untuk mencegahnya meningkat.

2. Jangan berlebihan melakukan aktivitas fisik

Olahraga itu bagus. Namun, kamu tidak boleh melakukan latihan secara berlebihan. Peningkatan jaringan otot akan memicu peningkatan kadar kreatinin.

Sumber: