Inilah Daftar Buah yang Bermanfaat untuk Penyakit Jantung, Ampuh Mencegah Resiko Penyakit Jantung
buah yang bermanfaat untuk penyakit jantung--Youtube.com/Kunci Sehat
Selain itu, apel mengandung quercetin dan pektin yang menyehatkan jantung. Keduanya berperan aktif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang dapat membahayakan kesehatan pembuluh darah.
11. Jeruk
Buah-buahan lain yang bermanfaat bagi penderita penyakit jantung adalah jeruk.
Buah ini mampu menurunkan risiko serangan jantung karena kandungan air dan serat pektinnya yang tinggi, yang dapat melawan kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain itu, potasium yang terkandung dalam buah ini juga membantu mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA:Ini Dia Makanan yang Baik untuk Jantung yang Mudah Ditemukan, Usia 50 hingga 60 Tahun Wajib Simak
12. Delima
Buah delima juga merupakan buah yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini disebabkan tingginya kandungan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh yang menjadi penyebab penyakit jantung dan stroke.
Itulah rangkaian buah yang beramanfaat untuk jantung dan bisa kamu makan. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
