Selain Mengatasi Penuaan Dini, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat, Simak!

Alpukat ternyata memiliki kandungan lemak tak jenuh, fitosterol dan juga polifenol, dimana kandungan tersebut dapat mengontrol kadar kolestrol.

Dengan demikian, menjadikan penumpukan plak yang menyebabkan penyumbatan di arteri dapat seger menurun, sehingga menyebabkan kolestrol baik akan meningkat.

BACA JUGA:Tidak Hanya Makanan yang Dibakar Saja, Inilah 3 Penyebab Penyakit Kanker, Lebih Baik Hindari!

BACA JUGA:Gak Perlu Obat, Inilah 5 Tips Mengatasi Asam Lambung, Kaum Gerd Wajib Tahu!

3. Melembapkan Kulit

Manfaat konsumsi buah alpukat, yang selanjutnya adalah dapat melembapkan kulit, karena terdapat kandungan vitamin A, E dan juga B kompleks.

Beberapa kandungan tersebut, mampu meningkatkan kelembapan kulit dan juga menghaluskan kulit yang kusam dan juga kasar.

Selain itu, buah alpukat ini juga memiliki kandungan beta karoten, lecithin, asam linoleat yang dapat membantu mengatasi masalah kulit kering, bersisik dan juga pecah-pecah.

BACA JUGA:Buat Kamu yang Masih Diet, Inilah 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental Dijamin Berhasil!

BACA JUGA:Lebih Baik Hindari, Inilah 4 Efek Samping Minum Jahe Terlalu Sering, Bisa Menyebabkan Pendarahan!

4. Mendukung Perkembangan Otak Janin

Buat kamu yang sedang mengandung atau hamil, ternyata juga penting untuk konsumsi buah alpukat karena dapat mendukung perkembangan otak janin.

Kemampuannya ini, ternyata didapat dari kandungan vitamin C, E dan juga K serta lemak tak jenuh tunggal, serat vitamin B dan juga kalium.

Kalium yang terdapat didalam alpukat ini, dapat membantu mengurangi nyeri yang disebabkan oleh kaki kram para ibu hamil.

BACA JUGA:Untuk Efek Jera, Bawaslu Kabupaten Pekalongan Sarankan Oknum Pencatut Nama KPU Diproses Hukum

Sumber: