5 Cara Hidup Bahagia yang Sangat Simpel, Kamu Sudah Tahu Belum?

BACA JUGA:Apa sih Penyebab Hidup Tidak Tenang dan Tidak Bahagia? Yuk Simak Beberapa Penyebab yang Seringkali Ditemui

Menyambangi dan bertemu dengan orang-orang yang berarti dalam hidup kita bisa menciptakan kebahagiaan tersendiri. 

Apabila bertemu secara langsung atau tatap muka tidak memungkinkan, kita bisa memanfaatkan teknologi yang sangat canggih ini, dengan mengirim pesan chat, menelepon, atau bahkan video call. 

3. Mengaplikasikan Cara Berpikir Mindfulness

Mindfulness secara sederhana dapat diartikan sebagai being real to yourself. Berpikir dan melatih diri dengan mindfulness bisa meningkatkan penerimaan diri yang lebih baik. 

Dengan mindfulness, kita bisa lebih menerima diri, bersyukur, berdamai dengan apa-apa yang pernah membuat hati kecewa, dan menciptakan kebahagiaan-kebahagiaan bahkan dari hal-hal yang sangat sederhana.

BACA JUGA:Inilah 4 Kunci Memperoleh Kebahagiaan Dunia dan Akhirat, Salah Satu Kuncinya: Mengingat Kelak akan Kembali

BACA JUGA:Inilah 3 Kunci Hidup Bahagia Lahir dan Batin Menurut Dr. Fahruddin Faiz, Sudah Kamu Terapkan Belum?

4. Melatih Rasa Kasih Sayang dan Welas Asih

Cara bahagia selanjutnya yang sangat simpel dan jarang dilakukan adalah dengan melatih rasa kasih sayang dan welas asih, terlebih kasih sayang dan welas asih terhadap diri sendiri. 

Kita kerap kali menyalahkan diri sendiri, mengkritik diri sendiri, terlalu menyesali masa lalu, dan lain sebagainya. Kebiasaan-kebiasan itu sudah semestinya kita tinggalkan. 

Sebab, secara tidak langsung dengan meneruskan kebiasaan itu dalam keseharian hanya akan membuat kita tidak bahagia dan tidak bisa menikmati hidup. 

Melatih rasa kasih sayang dan welas asih kepada diri sendiri menjadi penting untuk kesehatan mental kita. 

BACA JUGA:Apa Aja Sih 9 Kunci Hidup Bahagia Menurut Islam? Nomor 6 Harus Banget Dilakukan. Yuk Simak Tipsnya Disini!

BACA JUGA:Kenapa Hidup Tidak Pernah Merasa Bahagia? Begini Jawaban dari Dr. Fahruddin Faiz

Sumber: