Bagaimana Cara Menghadapi Stres? Berikut 5 Sikap Biar Tidak Mudah Stres dan Selalu Bahagia Menjalani Hidup

Kita kerap tidak jujur dengan apa yang kita rasakan atau dengan apa yang kita butuhkan. Apabila hal itu terjadi, bisa saja membuat kita tidak nyaman dan lama-lama jadi stres. 

Komunikasi yang baik dan efektif atas kejujuran bisa meminimalisir konflik atau ketegangan yang tengah terjadi. 

3. Menerima Hal-hal yang Tidak Dapat Diubah 

Sikap biar tidak mudah stres dan selalu bahagia selanjutnya adalah menerima hal-hal yang tidak dapat diubah. 

Stres dan frustrasi yang kita alami terkadang bersumber dari sikap kita yang belum bisa menerima hal-hal yang tidak dapat diubah. Padahal, yang terjadi dalam hidup, terkadang bukan dalam kendali kita. 

BACA JUGA:Inilah 4 Kunci Memperoleh Kebahagiaan Dunia dan Akhirat, Salah Satu Kuncinya: Mengingat Kelak akan Kembali

BACA JUGA:Pengen Hidup Bahagia? Yuk Cek 3 Amalan Kunci Hidup Bahagia Dunia dan Akhirat Ala Ustadz Khalid Basalamah

Hal-hal yang di luar kendali dan ketidakpastian adalah bagian alami yang akan kita hadapi selama hidup. 

Sikap menerima hal-hal yang tidak dapat diubah akan membebaskan kita dari stres dan kita bisa bahagia dalam menjalani hidup. 

4. Menciptakan Support System yang Bagus

Menciptakan support system yang bagus, baik dari keluarga, sahabat, pasangan, maupun teman-teman dari kelas online, bisa memberi kita dukungan.

Terlebih saat kita sedang berada dalam kondisi yang tidak baik-baik saja, memiliki support system yang bagus dan kuat bisa meneguhkan diri kita untuk melewati masa-masa itu. 

BACA JUGA:Cara Menjalani Hidup dengan Tenang dan Bahagia Ala Stoik, Mudah Diterapkan Kok!

BACA JUGA:Inilah 3 Kunci Hidup Bahagia Lahir dan Batin Menurut Dr. Fahruddin Faiz, Sudah Kamu Terapkan Belum?

Tidak ada salahnya untuk meminta bantuan kepada orang yang kita percayai, selagi orang itu mau membantu dan mau menciptakan support system yang bagus, tidak menjadi persoalan. 

Sumber: