Bagaimana Cara Menghadapi Stres? Berikut 5 Sikap Biar Tidak Mudah Stres dan Selalu Bahagia Menjalani Hidup
Sikap biar tidak mudah stres dan selalu bahagia-lifeforstock/Freepik-
5. Memprioritaskan Kesehatan Mental dan Fisik
Kesehatan mental dan fisik adalah tanggung jawab pribadi. Oleh karena itu, dengan memprioritaskannya bisa membuat kita terhindar dari kondisi mental dan fisik yang tidak seharusnya.
Memprioritaskan kesehatan mental dan fisik dapat kita lakukan dengan meditasi, menekuni hobi, olahraga, atau kegiatan positif lain yang bermanfaat untuk kesehatan mental dan fisik.
Pola hidup sehat juga menjadi poin penting dalam menjaga kesehatan mental dan fisik. Pola hidup sehat yang dapat kita lakukan antara lain, makan makanan yang bergizi dan teratur, istirahat yang cukup, dan lain sebagainya.
BACA JUGA:Cara Menghadapi Sumpek dan Galau yang Sangat Sederhana Menurut Dr. Fahruddin Faiz
BACA JUGA:Tips dan Trik Mengatasi Pikiran Berlebihan atau Overthinking Menurut Dr. Fahruddin Faiz
Itulah sederet sikap biar tidak mudah stres dan selalu bahagia yang bisa kita coba. Mulai dari bersyukur, jujur, menerima hal-hal yang tidak dapat diubah, menciptakan support system yang bagus, serta memprioritaskan kesehatan mental dan fisik. Selamat mencoba. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
