3 Ciri Ciri Asam Lambung Naik Saat Puasa Ramadhan yang Wajib Kalian Ketahui! Jaga Lambungmu Agar Sehat Selalu
ciri ciri asam lambung naik saat puasa-ilustrasi ciri ciri asam lambung naik saat puasa-youtube.com
Itulah ciri ciri asam lambut naik saat puasa yang biasanya dialami oleh kebanyakan orang yang wajib kalian ketahui.
Sementara untuk menghindari kalian dari asam lambung saat masuk, kalian perlu menghindari makanan atau yan yang memicu asam lambung naik.
Adapun makanan yang memicu asam lambung ini diantaranya adalah makanan pedas, makanan berlemak dan makanan berminyak seperti gorengan.
Sedangkan untuk minumannya sendiri yakni seperti minuman berkafein serta minuman yang bersoda. Di sini, kalian bisa menganti minuman tersebut dengan air putih atau jus buah.
Selain itu, ketika kalian berbuka puasa, dianjurkan bagi kalian untuk tidak langsung mengonsumsi makanan berat.
Untuk berbuka, kalian bisa mengonsumsi buah atau makanan ringan agar asam lambung tidak mudah meningkat.
Tidak hanya itu saja, meskipun kalian dalam kondisi berpuasa, kalian juga tetap harus berolahraga. Pastikan tubuh tetap aktif agar sistem pencernaan berjalan dengan lancar.
Apabila kalian mengalami gejala asam lambung naik yang berkelanjutan, kalian perlu memeriksakan ke dokter dan minum obat-obatan atas resep dokter tersebut dengan rutin dan sesuai dengan jadwalnya agar kondisi lambung dapat membaik.(*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
