Ampuh Kontrol Asam Urat Hingga Cerahkan Kulit, Berikut 10 Manfaat Buah Salak untuk Kesehatan

RADARPEKALONGAN - Dengan kandungan nutrisi di dalamnya, manfaat buah salak untuk kesehatan ternyata luar biasa. Diantaranya ampuh kontrol asam urat, meningkatkan daya tahan tubuh hingga mampu mencerahkan kulit.

Manfaat buah salak untuk kesehatan didapat dari kandungannya, yakni karbohidrat, serat, dan beragam vitamin dan mineral penting seperti vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.

Tak hanya itu, buah salak kaya kandungan senyawa kimia seperti flavonoid, likopen, dan karotenoid. Senyawa-senyawa kimia ini sangat penting dalam mendukung kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, makan buah salak dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah risiko terkena penyakit serius.

Baca juga:Penangkal Depresi hingga Buat Kulit Awet Muda, Berikut 8 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

Berikut manfaat buah salak untuk kesehatan dilansir dari beberapa sumber:

1.Menjaga kesehatan mata

Kandungan beta karoten dalam buah salak bagus untuk menjaga kesehatan mata. Penelitian menunjukkan, beta karoten bisa mengurangi risiko terkena penyakit katarak dan rabun senja.

2. Mengontrol kadar asam urat

Buah salak mengandung senyawa yang mampu menghambat enzim santin oksidase yang berperan memproduksi asam urat. 

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C di dalam buah salak mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi.

Kandungan antioksidan dalam buah salak seperti karotenoid dan likopen juga bermanfaat dalam meningkatkan imunitas karena mampu menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak sel dan DNA tubuh.

4. Mencerahkan kulit

Sumber: