Manfaat Vitamin A Bagi Ibu, dan Pentingnya Kebutuhan Nutrisi selama Kehamilan

RADARPEKALONGAN - Beragam manfaat penting vitamin A bagi ibu selama kehamilan. Dari perkembangan janin hingga kesehatan ibu, vitamin A memiliki peran krusial dalam menjaga keseimbangan nutrisi yang diperlukan.

Kehamilan adalah salah satu periode paling penting dalam hidup seorang wanita, yang membutuhkan perhatian khusus terhadap nutrisi yang dikonsumsi. Salah satu nutrisi yang sangat penting selama kehamilan adalah vitamin A.

Vitamin ini memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan ibu dan perkembangan yang optimal bagi janin yang dikandungnya. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat vitamin A bagi ibu hamil.

BACA JUGA:Daftar 6 Produk Suplemen Kaya Vitamin dan Nutrisi untuk Penambah Berat Badan

Manfaat Vitamin A Bagi Ibu

1. Mendukung Perkembangan Janin

Selama trimester pertama, perkembangan organ dan sistem tubuh janin berlangsung dengan cepat. Vitamin A berperan dalam pembentukan sel-sel tubuh dan jaringan seperti kulit, mata, dan sistem pernapasan.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah perkembangan yang serius bagi janin, seperti kelainan mata atau cacat lainnya.

2. Kesehatan Mata

Vitamin A dikenal sebagai nutrisi esensial untuk kesehatan mata. Selama kehamilan, volume darah ibu meningkat, dan ini dapat mengakibatkan penurunan kadar vitamin A dalam tubuh.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah mata pada ibu hamil, seperti mata kering atau perubahan penglihatan. Vitamin A juga diperlukan untuk menjaga kesehatan retina, yang penting untuk penglihatan normal.

3. Sistem Kekebalan Tubuh yang Lebih Baik

Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu menjadi lebih rentan, sehingga penting untuk menjaganya agar tetap kuat. Vitamin A berperan dalam menjaga fungsi normal sistem kekebalan tubuh. Ini membantu melindungi ibu dari infeksi dan penyakit yang dapat berdampak negatif pada kehamilan.

4. Pertumbuhan Jaringan Tubuh Ibu

Sumber: