Inilah 4 Tips Memilih Merk Vitamin C untuk Penderita Asam Lambung, Jangan Asal-asalan!

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Memilih merk vitamin C untuk penderita asam lambung tak kalah penting daripada meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Percuma sistem kekebalan tubuh meningkat tapi ternyata asam lambung naik. 

Nah, kali ini akan dibagikan informasi bagaimana caranya memilih merk vitamin C untuk penderita asam lambung. Simak baik-baik agar kamu tidak salah pilih. 

Karena kalau sampai kamu salah pilih merk suplemen vitamin, maka akan terjadi reaksi yang tidak nyaman. Terutama untuk kamu yang sedang mengonsumsi suplemen vitamin  C agar daya tahan tubuh sehat. 

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Jambu untuk Lambung: Solusi Alami untuk Kesehatan Pencernaanmu

BACA JUGA:6 Macam Pilihan Vitamin untuk Asam Lambung

Lantas apa saja ciri-cirinya asupan vitamin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh tapi juga sehat untuk asam lambung? Yuk mari simak penjelasannya berikut ini. 

1. Konsumsi Suplemen Vitamin C Dosis Rendah

Tips memilih merk vitamin C untuk penderita asam lambung yang pertama adalah memastikan agar dosisnya tidak lebih dari 1000 mg.

Apabila lebih dari 1000 mg maka akan menyebabkan asam lambung naik sehingga terasa panas di dada. Agar lebih sehat untuk lambung, kamu cukup pilih asupan suplemen 250 mg saja. 

Kandungan vitamin sebanyak itu tidak akan menyebabkan panas di tubuh. Sebab masih dalam kondisi normal. 

2. Pilih Suplemen Vitamin C yang Rendah Kadar Asamnya

Perhatikan sebelum membeli, merk suplemen vitamin sebagian ada yang tingkat asmnya tinggi. Tepatnya di angka 3 sampai 4 pH-nya. 

Jelas ini akan berdampak buruk pada asam lambung. Sebaiknya agar suplemen vitamin C ini aman untuk penderita asam lambung, pilih konsumsi pH 6 atau 7. 

Kandungan asam yang rendah akan berada di angkat 6 sampai 7. Kalau sampai ada kandungan pH suplemen vitamin C di bawah 5 maka termasuk tingkat asamnya terlalu tinggi. 

Sumber: sehatq