Bisa Dipilih, Jus Buah untuk Badan Lemas dan Lesu yang Kaya Vitamin, Efektif Hilangkan Capek

3. Jus Jeruk

Kamu juga bisa buat jus buah jeruk untuk mengatasi badan lamas. Buah jeruk dipercaya dapat mengembalikan tenaga yang hilang. 

Sehingga kamu tetap bisa melakukan kegiatan di malam hari dengan lancar. Kandungan jus buah jeruk salah satunya vitamin C. 

Jus buah untuk badan lemas dan lesu selepas kerja penting agar tubuh kembali bugar. Boleh dicampurkan dengan es batu agar lebih segar. 

4. Jus Kiwi

 Tubuh yang lemas saat bekerja pastinya akan sangat menganggu. Oleh karena itu perlu asupan vitamin dari buah-buahan.

Tujuannya agar tubuh kembali bugar dan pekerjaan dapat terselesaikan dengan baik. Hal ini penting agar tubuh kamu siap menyelesaikan tugas harian. 

Sangat direkomendasikan jus buah kiwi karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Efektif mengisi tubuh agar kembali sehat. 

5. Jus Blueberry

Selain buah Kiwi, jus Blueberry dapat meningkatkan stamina. Kandunagn vitamin E dan vitamin C dapat membuat tubuhmu bugar. 

Kesegaran yang didapatkan dari jus buah blueberry akan menghilangkan badan yang lemas. Boleh dicampur dengan daun mint agar terasa lebih segar. 

6. Jus Alpukat

Rekomendasi jus buah untuk badan lemas dan lesu selanjutnya adalah Alpukat. Jus ini termasuk sehat dan dapat meningkatkan kebugaran tubuh. 

Cara meminumnya bisa dilakukan dengan mencampurnya dengan es batu. Tujuannya agar jus buah lebih segar. 

Kesegaran buah alpukat ini secara otomatis akan meningkatkan mood kamu. Ketika mood kamu naik, disitulah tubuh terasa lebih bugar daripada sebelumnya. 

Sumber: hellosehat