Sering Lemas dan Lesu? Inilah Vitamin Alami dari Jus Buah Pilihan untuk Tingkatkan Energi Tubuh

3. Jus Jeruk 

Untuk mengatasi badan lemas saat bekerja, kamu bisa penuhi vitamin alami dari jus buah pilihan yaitu buah jeruk. Buah jeruk ini mengandung antioksidan dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 

Bisa jadi tubuh yang lemas dan lesu karena kurangnya asupan vitamin C ini. Maka jika benar begitu, kamu perlu konsumsi vitamin ini agar tak lemas lagi. 

Hal ini penting agar tubuh kembali segar dan bugar sehingga mampu menjalani kegiatan dengan lancar. 

4. Jus Pepaya

Jus buah pilihan selanjutnya adalah buah pepaya. Buah pepaya ini selain mengandung air yang banyak, ternnyata kandungan vitamin A dan C tinggi. 

Cocok untuk mengatasi badan yang sering lemas dan lesu. Jus buah pepaya bisa dijadikan sebagai minuman penambah energi alami. 

Kandungan vitamin A dan C dapat membantu kamu supaya tetap berenergi. Jangan sampai jus pepaya ini tidak dikonsumsi karena sangat penting untuk tubuh. 

5. Jus Nanas

Untuk meningkatkan kesehatan tubuh kamu bisa konsumsi jus buah Nanas. Hal ini karena vitamin alami dari jus buah pilihan ini mengandung vitamin C. 

Kamu bisa potong buah nanas terlebih dahulu yang kemudian dapat mengembalikan energi tubuh. Siapkan buah nanas kemudian dipotong kecil-kecil. 

Jangan lupa konsumsi jus buah Nanas ini setiap hari agar tubuh tetap dalam kondisi optimal. Khususnya ketika di sore hari lepas bekerja. 

6. Jus Apel Hijau

Terakhir vitamin yang dapat membantu kamu mendapatkan energi adalah jus apel hijau. Kandungan vitamin yang ada pada apel hijau cukup mengesankan.

Sebab mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Salah satunya dapat mengusir rasa lelah dan lemas sebelum bekerja.

Sumber: klikdokter