Tinggi Vitamin C, 10 Minuman untuk Menghilangkan Badan Lemas dan Kepala Pusing

Kopi juga bagus untuk membuat suasana hati lebih ceria. Kamu bisa minum kopi ini ketika tubuh terasa lemas dan kepala pusing. 

5. Air Lemon

Selanjutnya minuman untuk menghilangkan badan lemas dan kepala pusing adalah air lemon. Air lemon ini dapat dijadikan sebagai air penyemengat tubuh. 

Air lemon ini mengandung vitamin C yang bagus untuk kesehatan tubuh. Cukup potong buah lemon lalu masukkan ke dalam wadah yang telah berisi air. Bisa diminum secara berkala. 

6. Air Menntimun

Air Mentimun ternyata efejktif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Cocok untuk tubuh yang sering merasa lelah dan capek. 

Jangan heran kalau air mentimun ini dapat dijadikan sebagai infused water. Sebab kandungan vitamin C di dalamnya dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh. 

7. Sup Buah

Sup buah juga salah satu minuman yang dapat membuat tubuh jadi lebih berenergi. Tubuh yang tadinya lemas dapat lebih bugar dan bertenaga. 

Tapi perlu diperhatikan agar sup buah tidak terlalu banyak mengandung gula. Sebab kandungan gula khususnya yang jenis pengawet bisa merusak kandungan vitamin buah.

8. Jus Alpukat

Selanjutnya minuman untuk menghilangkan badan lemas dan kepala pusing adalah jus alpukat. Jus alpukat ini mehgandung vitamin yang bermanfaat bagi tubuh. 

Cocok untuk meningkatkan tubuh yang seperti tak berenergi. Minum jus ini secara rutin tiap hari agar kesehatan tubuh terjamin. 

9. Jus Jeruk

Minuman yang efektif hilangkan lemas dan lesu adalah jus jeruk. Jus jeruk ini mengandung vitamin C yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Sumber: alodokter