7 Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Risiko Kematian

RADARPEKALONGAN—Tidak hanya menawarkan kenikmatan cita rasa, terdapat pula manfaat kopi hitam untuk kesehatan yang tidak bisa kamu abaikan.

Kandungan kafein dan antioksidan yang ada pada kopi memberikan manfaat positif pada kesehatan, mulai dari menghindarkan manusia dari depresi, menjaga fungsi otak, hingga mengontrol kesehatan jantung.

Kamu tidak hanya akan diberi keuntungan dengan mendapatkan energi tambahan di pagi hari, tetapi banyaknya manfaat kopi hitam untuk kesehatan juga membuat tubuhmu lebih sehat dengan mengonsumsinya dalam porsi yang cukup.

Tidak hanya kafein dan antioksidan, manfaat kopi untuk kesehatan hadir karena berbagai nutrisi lain yang terkandung di dalamnya. Yuk, ikuti artikel ini untuk mengetahui informasi yang lebih detail!

Baca juga Jangan Salah Pesan! Ini 5 Jenis Kopi Hitam yang Wajib Kamu Tahu

Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan, Sayang untuk Dilewatkan!

Mungkin orang tidak akan mengira bahwa kopi hitam mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin B termasuk B2, B3, dan B5. Manfaat kopi hitam juga berasal dari kandungan mineral seperti kalium, magnesium, dan mangan yang sangat penting untuk tubuh.

Dengan konsumsi secukupnya, manfaat kopi hitam dapat kamu peroleh di antaranya dalam bentuk seperti di bawah ini.

1. Penurunan Berat Badan

Kafein memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem metabolisme dan pembakaran lemak. Inilah yang memunculkan manfaat kopi hitam berupa penurunan berat badan. Dengan konsumsi kopi, agenda dietmu bisa berjalan dengan lebih lancer.

2. Energi yang Meningkat

Manfaat kopi hitam yang satu ini tentu sudah sangat familier di kalangan masyarakat umum. Kafein yang ada dalam kopi menjadi stimulant sistem saraf pusat yang kemudian membuatnya melawan kelelahan dan meningkatkan energi manusia.

3. Terjaganya Fungsi Otak dan Daya Ingat

Kandungan kopi hitam yang cukup kompleks dapat membantumu dalam menurunkan risiko Alzheimer. Kafein yang ada di dalam kopi hitam berkontribusi meningkatkan daya ingatmu, sehingga fungsi otak akan lebih terjaga meski kamu telah berusia lanjut.

Sumber: