Ampuh Hilangkan Pegal Linu, Berikut 8 Jus Penambah Stamina Setelah Sakit yang Kaya Multivitamin

Selanjutnya jus stroberi dapat meningkatkan stamina tubuh. KAndungan vitamin yang ada pada buah stroberi dapat mengontrol gula darah. 

Salah satu jus penambah stamina setelah sakit yang sangat disarankan untuk dikonsumsi. Sebab kandungan vitamin C yang tinggi. 

Vitamin C dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Sehingga tubuh lebih cepat pulih. 

4. Jus Alpukat

Jus alpukat dapat dijadikan sebagai jus penambah stamina setelah sakit. Hal ini karena jus alpukat mengandung vitamin D. 

Vitamin ini mengandung lemak tak jenus tunggal yang dapat diproses jadi energi. Sehingga tak hanya mencegah badan gemuk tapi juga membuat tubuh lebih berenergi. 

Untuk kamu yang masih tidak selera makan, minum jus buah alpukat ini bisa sangat membantu. Sebab termasuk kategori buah yang mengandung kalori tinggi. 

5. Jus Anggur

Selanjutnya jus anggur mengandung vitamin dan zat gisi diantaranya serat, zat besi dan vitamin C. Bagus untuk melawan radikal bebas. 

Tak hanya itu saja, jus anggur ini mengandung vitamin D. Dimana vitamin ini dapat memberi nutrisi pada otot dan tulang. 

Sehingga dapat mencegah tubuh dari penyakit kurang darah. Buah anggur juga mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

6. Nanas

Buah Nanas juga sangat disarankan untuk kamu yang baru saja sembuh dari sakit. Minum jus buah nanas akan membantu memberi nutrisi pada otot dan kulit. 

Buah nanas yang mengandung vitamin D tersebut dapat menghilangkan lemas dan lesu. Serta menghilangkan rasa pegal linu setelah demam tinggi. 

Nanas juga kata akan vitamin C yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas. Cocok untuk diminum sebagai penambah energi. 

Sumber: halodoc