Tanpa Obat Pelangsing, Inilah 6 Cara Cepat Kurus dengan Diet Sehat Alami

RADARPEKALONGAN - Alih-alih mengonsumsi obat-obatan, gunakanlah cara cepat kurus yang lebih sehat dan alami, serta tidak menimbulkan efek samping bagi tubuhmu. Ini sudah pasti jauh lebih baik dan aman untuk jangka panjang. 

Meskipun sekarang ini mudah untuk kita mendapatkan obat pelangsing, suplemen diet, dan obat-obatan lain yang mengeklaim dapat menurunkan berat badan, namun kita tetap perlu untuk berhati-hati mengonsumsinya, sekalipun dalam kemasannya terdapat branding obat herbal. 

Beberapa obat-obatan tersebut bisa saja menimbulkan beberapa efek samping seperti meningkatkan detak jantung, insomnia, malnutrisi, metabolisme tidak terkontrol, bahkan dapat menimbulkan ketergantungan dan gangguan pada ginjal.

Nah akan jauh lebih baik apabila kita melakukan diet yang lebih aman. Banyak cara cepat kurus yang bisa kamu tempuh dan pastinya lebih sehat dan alami, meskipun prosesnya mungkin akan memakan lebih banyak waktu, sepeerti berolahraga dan menjaga porsi makan. 

BACA JUGA:Apa Itu Diet Puasa Daud? Apakah Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasanya

Untuk itu, apa saja cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa perlu khawatir akan menimbulkan efek samping, simak caranya berikut ini.

Cara Cepat Kurus yang Baik dan Aman

1. Diet air putih

Saat melakukan diet, mencukupi kebutuhan air putih adalah hal yang wajib dilakukan. Selain untuk menghindari dehidrasi, air putih juga bagus untuk melancarkan pencernaan dan membuat kita mudah merasa kenyang dan tidak mudah lapar. 

Untuk kamu yang ingin cepat kurus dan menurunkan berat badan, minumlah air putih sebelum makan, supaya kamu merasa lebih cepat kenyang dan tidak membutuhkan porsi makan yang berlebihan. 

2. Kurangi konsumsi gula 

Cara cepat kurus yang kedua adalah dengan mengurangi makanan manis atau yang mengandung banyak gula. Gula yang dikonsumsi biasanya mengandung banyak kalori, apabila kalori tersebut tidak terproses sempurna saat metabolisme berlangsung, maka kalori tersebut akan menumpuk dalam bentuk lemak.

BACA JUGA:Gampang Lapar? Ini 6 Cara Bikin Perut Kenyang Lebih Lama Saat Diet

Nah lemak-lemak inilah yang nantinya bisa menimbulkan beberapa penyakit termasuk obesitas. Oleh karena itu seseorang yang ingin menurunkan berat badan, harus mengurangi konsumsi gula.

Sumber: