4 Makanan Sumber Kolagen Alami yang Tertinggi, Bantu Mengencangkan Kulit dan Atasi Flek Hitam Pakai Cara Alami

RADARPEKALONGAN – Ternyata ada beberapa bahan alami yang memiliki predikat sebagai sumber kolagen alami dan ampuh untuk menyehatkan kulit, sekaligus mampu memutihkan dan bikin awet muda lho.

Maraknya sejumlah produk skincare yang mengandung kolagen ini, tentu membuat kamu jadi sudah tak asing dengan kata “kolagen” yang memiliki sejumlah manfaat untuk kulit.

Kolagen merupakan protein yang ada di dalam tubuh dan memiliki peran yang penting sebagai zat pembangun utama pada tulang, kulit, rambut, kuku, otot, tendon dan juga pada ligamen.

Bahkan saking pentingnya kolagen pada tubuh, peran kolagen pada tubuh layaknya lem perekat yang mampu menyatukan seluruh tubuh menjadi satu kesatuan dan menyehatkan tubuh.

BACA JUGA:3 Masker Kolagen yang Bagus untuk Memutihkan Kulit, Cukup Pakai Bahan Dapur Bikin Glowing Bebas Kerutan

BACA JUGA:3 Manfaat Minuman Kolagen untuk Kecantikan dan Rekomendasi Produk Terbaiknya, Bikin Kulit Glowing Awet Muda

Tubuh manusia secara alami mampu memproduksi kolagen, akan tetapi jumlah yang dihasilkan oleh tubuh ini mampu menurun seiring dengan bertambahnya usia.

Adapun menipisnya kadar kolagen ini mampu memiliki beberapa efek buruk pada tubuh seperti:

-    Kulit yang keriput dan kulit kendur
-    Tulang yang lebih lemah
-    Nyeri sendi
-    Kekuatan otot yang buruk
-    Sering mengalami masalah pencernaan

Tentu kamu tak ingin hal tersebut terjadi bukan? kabar baiknya, kamu bisa menambahkan produksi kolagen dari makanan yang memiliki sumber kolagen alami.

BACA JUGA:4 Sabun Kolagen untuk Memutihkan dan Mencegah Tanda Penuaan di Wajah, Kulit Bebas Kerutan dan Flek Hitam

Dengan kamu mengonsumsi makanan sumber kolagen alami ini, ia mampunyai beragam manfaat untuk kesehatan, mulai dari mampu meredakan nyeri sendi hingga mampu meningkatkan kesehatan pada kulit.

Daftar makanan sumber kolagen alami

1.    Ikan dan kulitnya

Sumber: