Kaya Multivitamin, 5 Minuman yang Sehat untuk Bantu Jaga Berat Badan Ideal

Konsumsi teh hijau bisa menurunkan risiko kegemukan. Apalagi kandungan teh pahit yang berfungsi menurunkan lemak. 

3. Jus Buah

Minuman jus buah bisa jadi opsi untuk menjaga tubuh tetap ideal. Buah merupakan makanan yang tinggi multivitamin.

Tentunya sangat sehat untuk tubuh. Buah-buahan juga bisa jadi pengganti gula karena beberapa buah-buahan memang ada kandungan gula alami. 

Minuman yang sehat dan mudah dibuat ini bisa mencegah kekurangan gula. Jus buah seperti pisang, melon, mangga, leci, dan sebagainya ampuh atasi badan lemas. 

4. Jus Sayuran Segar

Sayuran seperti bayam, brokoli, kangkung, alpukat dan seledri bisa jadi pilihan minuman jus. Sebab kandungan gizi di dalamya bisa menjaga berat badan ideal. 

Kandungan zat besi yang ada pada sayuran bisa meningkatkan stamina tubuh. Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini agar badan tetap bugar pada program diet. 

5. Air Kelapa

Selanjutnya minuman yang sehat untuk para pejuang diet adalah air kelapa. Air kelapa mengandung elektrolit yang dibutuhkan tubuh. 

Gunanya untuk bisa tampil maksimal. Dapat mencegah dehidrasi agar tubuh tak mengalami. 

6. Minuman Infused Water

Minuman yang sehat dan bagus untuk diet adalah infused water. Terbuat dari campuran jeruk nipis, timun, daun mint, lemon yang dipotong tipis. 

Lalu dimasukkan ke dalam air putih dan ditaruh di dalam air dingin. Minuman ini termasuk sehat untuk tubuh. 

BACA JUGA:Praktis dan Aman Dikonsumsi, Ini 11 Rekomendasi Whey Protein yang Bantu Kesuksesan Program Dietmu

Sumber: