Atasi Tulang Keropos Pada Lansia, Inilah Suplemen Tulang untuk Lansia yang Wajib Dicoba

RADARPEKALONGAN.ID - Bila ingin tulang kuat hingga tua, maka harus rutin mengkonsumsi suplemen tulang untuk lansia usia 60 tahun. Hal ini harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tulang. 

Konsumsi suplemen tersebut setidaknya dapat menjaga kesehatan tulang agar tidak terjadi penurunan kualitas tulang.

Mengonsumsi suplemen untuk lansia yang baik untuk kesehatan tulang dapat meningkatkan kualitas tulang, bahkan hingga usia lanjut.

Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan melalui suplemen. Salah satunya adalah menjaga kepadatan tulang. 

Dalam sehari lansia membutuhkan vitamin D sebanyak 20 hingga 25 mikrogram. Sekitar 800 hingga 1000 IU yang harus dikonsumsi. 

Namun perlu diperhatikan juga untuk tidak mengonsumsi suplemen vitamin D dalam jumlah yang melebihi batas. 

Selain itu, mengonsumsi suplemen yang baik untuk nyeri tulang harus sesuai anjuran dokter dan aturan dosis yang ada.

BACA JUGA:Mampu Jaga Saraf dan Tulang, Inilah Multivitamin yang Baik untuk Lansia agar Tubuh Tidak Sakit

BACA JUGA:Inilah Vitamin dan Suplemen untuk Lansia, Dapat Mengurangi Risiko Kehilangan Daya Ingat

Nah, untuk memenuhi suplemen vitamin untuk tulang bisa didapatkan melalui beberapa vitamin, di antaranya sebagai berikut.

1. Blackmores Calcimag Multi Vitamin D Suplemen

Salah satu suplemen untuk lansia adalah Blackmores Calcimag Multi. Meski harganya mahal, namun cukup efektif dalam menyehatkan tulang. 

Satu botolnya bisa mencapai 100 ribu hingga 400 ribu rupiah. Dibutuhkan kocek yang cukup dalam untuk bisa mengonsumsinya. 

Dapat mengobati nyeri sendi linu sehingga tidak merasakan nyeri linu lagi. 

Sumber: