Aman untuk Lansia, Jus Buah yang Bisa Jaga Kebugaran Orang Tua Usia 60 Tahun

RADARPEKALONGANDISWAY.ID - Minuman penyegar badan bisa didapatkan dari jus buah. Ekstrak minuman jus buah termasuk aman untuk lansia. 

Buah mengandung nutrisi alami yang dapat menjaga kebugaran tubuh. Oleh karena itu sangat disarankan untuk para lansia agar sering minum jus buah. 

Jus buah mengandung vitamin yang sehat untuk tubuh. Dapat membuat tubuh lansia bugar sepanjang hari. 

BACA JUGA:Bermanfaat agar Tubuh Tidak Lemas, Inilah Manfaat Vitamin B12 untuk Lansia

BACA JUGA:8 Suplemen Vitamin Tulang untuk Lansia agar Tulang Tetap Kuat dan Sehat

Orang tua usia 60 tahun lebih bisa konsumsi minuman jus buah. Inilah beberapa minuman jus buah yang aman untuk lansia sebagai berikut.

1. Jus Buah Pir

Salah satu buah yang dapat meningkatkan stamina tubuh lanisa adalah pir. Bentuk buah yang seperti apel ini ampuh hilangkan lemas. 

Jus buah pir bedanya lebih banyak mengandung air dibandingkan dengan apel. Namun tak kalah nikmat dan segar dengan apel. 

Sangat disarankan untuk mengonsumsi buah pir jika orang tua usia 60 tahun ingin selalu bugar. 

2. Jus Buah Apel

Selanjutnya minuman jus buah yang aman untuk lansia adalah apel. Buah ini mengandung vitamin C di dalamnya. 

Mengonsumsi jus buah apel bisa menjadikan tubuh lansia agar tetap bugar sepanjang hari. Sebab kandungan vitamin pada buah apel ini bisa mengurangi stres oksidatif. 

3. Jus Buah Alpukat

Sumber: