5 Sayuran Mengandung Vitamin C yang Bagus untuk Mencerahkan Kulit, Bikin Wajah Glowing Awet Muda Bebas Noda

Kandungan vitamin E dan C pada sawi memiliki fungsi yang sama salam membantu mencerahkan kulit. Karena vitamin E yang ada pada sawi dapat melindungi kulit dari radikal bebas

BACA JUGA:5 Sayuran yang Banyak Mengandung Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Awet Muda Glowing Tanpa Noda Hitam Secara Alami

BACA JUGA:4 Sayuran yang Mengandung Kolagen Alami untuk Wajah Bikin Kulit Awet Muda Bebas Kerutan Cuma Pakai Bahan Alami

2. Bayam

Kamu mau konsumsi sayuran yang dapat mencerahkan kulit wajah kan? bisa kamu konsumsi bayam secara rutin. Karena dalam 100 gram bayam mengandung 28,1 mikrogram vitamin C.

Bayam termasuk sayuran memiliki zat besi yang tinggi dan juga kaya akan vitamin E.

Sehingga perpaduan vitamin C dan E pada sayur bayam ini dapat berkerja dengan efektif dalam membantu mencerahkan kulit wajah hingga maksimal.

Keduda vitamin tersebut dapat berperan dengan baik dalam mengurangi kerusakan DNA akibat papran sinar UV.

3. Seledri

BACA JUGA:5 Sayuran yang Mengandung Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda Tanpa Kerutan Secara Alami

BACA JUGA:Inilah 4 Vitamin Collagen Pemutih Badan di Apotik, Bikin Kulit Glowing Mulus Merata Tanpa Kerutan

Seledri bisa menjadi sayuran pilihan untuk kamu yang ingin memiliki wajah cerah maksimal. Sayuran seledri memiliki kandungan vitamin C, beta karoten, dan flavonoid yang baik untuk membantu mencerahkan kulit wajah.

Vitamin C dalam sayuran seledri dapat membuat produksi collagen pada kulit hingga optimal. Collagen yang cukup dalam kulit bisa membantu mencerahkan kulit wajah secara maksimal dan alami.

Dalam satu tangkai sayuran seledri, ditemukan 12 jenis nutrisi antioksidan yang bagus untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit.

4. Brokoli

Sumber: