6 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit dalam 1 Minggu, Coba Buktikan Sendiri Yuk!

Berikut ini cara yang benar untuk melakukan sit up:

1. Berbaring di lantai atau matra dengan posisi lutut ditekuk, dan telapak kaki menyentuh lantai
2. Letakkan kedua telapak tangan di belakang kepala
3. Angkat tubuh bagian atas, tidak hanya leher saja, angkat menuju lutut
4. Tahan posisi tersebut selama 2-3 detik, lalu kembali ke posisi semla
5. Ulangi gerakan ini sebanyak 15 kali, dan lakukan dalam 2 set

Nah jadi itulah tadi beberapa olahraga mengecilkan perut buncit dalam 1 minggu. Pastinya berhasil atau tidaknya cara ini, tergantung dengan konsistensi kamu. 

Selain itu, kamu juga harus tetap mengontrol makan dengan cara diet sehat, dan minum banyak air putih. Nah saat kamu melakukan semuanya secara seimbang, maka tidak mustahil jika berat badanmu turun dan perut buncitmu juga mengecil. (*)

Sumber: