Tips dan Trik Menghilangkan Perut Buncit Secara Alami, Cocok Banget untuk Bapak-Bapak Nih

3. Jangan Minum Alkohol dan Kurangi Gula 

Tips dan trik menghilangkan perut buncit secara alami yang selanjutnya yakni jangan minum alkohol dan kurangi gula. Mengapa demikian? Pasalnya alkohol adalah jenis minuman yang mengandung tingg kalori sehingga besar kemungkinan justru akan menimbun lemka tubuh.

Sedangkan makanan dan minuman yang mengandung gula lebih juga sebaiknya dihindari. Hal ini karena gula merupakan faktor utama yang bisa menaikan berat badan dengan mudah.

4. Ubahlah Karbohidrat Olahan Menjadi Kompleks

Mengubah karbohidrat olahan menjadi kompleks merupakan salah satu tips dan trik menghilangkan perut buncit secara alamI.  Hal ini bisa dilakukan dengan cara perlahan,sebab mengganti karbohidrat olahan jadi kompleks bukan hal yang mudah juga.

Dalam menghilangkan perut buncit, sering disalah artikel untuk tidak makan asupan karbohidrat sama sekali. Padahal itu adalah hal yang salah seutuhnya. Pasalnya karbohidrat sangat diperlukan tubuh sebagai sumber energi, maka jika tidak ada karbohidrat makan tidak memiliki tenaga untuk melakukan aktivitasnya.

Cara yang tepat yakni mengubah jenis karbohidrat olahan menjadi karbohidrta kompleks. Karbohidrat olahan sendiri meliputi gula, nasi putih, tepung, hingga sirup jagung. Sedangkan karbohidrat kompleks sendiri terdiri atas nasi merah, singkong, talas, pisang, kacang merah, jagung dan lainya.